Movable Typeと同様に「放置プレイ」のWordPress（WordPress Japan版）も、バージョンが2.0.5になってしまいました。
サイト作りの作業もせず、バージョンアップだけ行うのは「如何なものか」という気もしましたが、インストールして初めてのバージョンアップだし、経験も積まなきゃなどと勝手に自分に言い聞かせ、実行することにしました。
作業はたったの４工程
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差分ファイルme204-to-205.zipをダウンロードする
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ダウンロードしたファイルを解凍して展開する
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すべてのファイルをサーバーにアップロードして上書きする
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ブラウザでwp-admin/upgrade.phpにアクセスしてアップグレードを実行する
なので、鼻歌まじりでチョコチョコっとすればと思いきや・・・ ４つめの工程で悪戦苦闘してしまいました。
何度やっても「upgrade.php がない！」って怒られてしまいます。そんなはずは・・・ ああでもない、こうでもないと考えた末、ようやく原因が判明。新規インストール終了後にwp-admin/install.phpといっしょにwp-admin/upgrade.phpも削除していたのでした。
upgrade.phpを追加してようやくバージョンアップは終了しましたが、公式サイトのマニュアルに
最後に、変更したパーミッションを適切な値に戻し、不要なファイルをサーバー上から削除します。（中略）wp-admin/install.php、wp-admin/upgrade.phpを削除します（そのままでも問題ありませんが一応気分的に）
なんて書いてあったものだから、新規インストール時にその通りにやっちゃってたのでした。悲しいというか情けないというか、素人は鵜呑みするしかないもので・・・